Seit jeher wundert sich der MenschHerkunft und das Bedeutung von Träumen, angezogen von seiner intimen und faszinierenden Natur, aber eingeschüchtert von dem Heiligenschein, in den es immer eingewickelt war.

Anthropologische Studien berichten, dass einige Stämme glaubten, dass die Seele während der Träume den Körper verließ, um die Welt zu bereisen, und dass sie erst beim Erwachen zurückkehren würde. Aus diesem Grund war es verboten, Menschen plötzlich aufzuwecken, weil die Seele an einem anderen Ort sein könnte. Noch heute wickeln die Massai-Stämme Kenias und die Beduinen des Nils ihre Köpfe im Schlaf mit einem Turban ein, um zu verhindern, dass die Seele wegfliegt.

Aber was ist der Traum?

Der Traum ist ein psychisches Phänomen hauptsächlich aus Bildern und Tönen bestehend. Es kann lebendig oder verschwommen, vertraut oder bizarr, klar oder mehrdeutig sein und von einer emotionalen Erfahrung begleitet sein, die angenehm und erfreulich oder umgekehrt beängstigend und erschreckend ist. Tatsächlich folgt die Traumwelt nicht dem Üblichen Gesetze der Logik und die Raum-Zeit-Dimension wird aufgehoben, was es dem Träumer ermöglicht, sich seinem authentischsten Ausdrucksteil zu nähern. Aus diesem Grund ist der Traum ein exquisites Produkt der Natur subjektiv, da alle damit verbundenen Informationen das Ergebnis der Erinnerung des Träumers sind.

Wann und wie viel träumen wir?

Im XNUMX. Jahrhundert ermöglichte das Studium der Schlaf-/Traumphysiologie, die Architektur des Schlafs zu kennen und zu studieren, wodurch wir zwei Hauptphasen unterscheiden konnten: den Schlaf NREM (Slow-Wave-Schlaf) und Schlaf REM (Rapid Eye Movement), die zusammen einen Schlafzyklus von etwa 90 Minuten ergeben. Tatsächlich besteht der Schlaf einer Nacht aus 4-5 aufeinanderfolgenden Zyklen. Der REM-Schlaf, auch paradoxer Schlaf genannt, zeichnet sich durch eine Gehirnaktivität aus, die eher dem Wachzustand ähnelt, und zwar genau in dieser Phase die Intensität der Traumproduktion nimmt zu; obwohl es auch im NREM-Stadium vorhanden ist. Träumen gehört neben Schlaf und Wachdenken zu den ersten drei Aktivitäten des Geistes. so dass wir ca. passieren 6 Jahre unseres Lebens träumen.

Welche Funktion haben Träume?

Es mag überraschend und sogar ein wenig enttäuschend erscheinen, allerdings besteht in der wissenschaftlichen Gemeinschaft noch keine einhellige Einigung über die Funktion von Träumen. Dennoch gibt es viele Theorien zu diesem Thema und sie versuchen, das Phänomen aus verschiedenen Aspekten zu vertiefen und zu verstehen. Versuchen wir, einige aufzulisten.

• Der erste, der der Traumforschung wissenschaftliche Strenge zuschrieb, war der Vater der Psychoanalyse, Sigmund Freud. Er konzentrierte sich auf die Bedeutung der Traumaktivität für das Innenleben des Einzelnen und definierte Träume „... getarnte Erfüllung unterdrückter Wünsche“.
• Im Laufe der Jahre hat die Psychoanalyse diese Vorstellung vom Traum immer wieder aufgegriffen und ihr eine größere Dimension zugeschrieben integrative Funktion des Geistes. Es sind nicht nur die entfernten Elemente, die die traumhafte Konstruktion bestimmen, sondern eine komplexere Reihe innerer Dynamiken und wichtiger Charaktere in der Kindheit und im aktuellen affektiven Leben des Träumers. Dem Traum kommt daher eine zentrale Rolle in der Ökonomie des Geistes zu. Können Sie a beantworten? Regulierungsbedarf (Aufrechterhaltung des Selbstwertgefühls oder Bestätigung seiner selbst in manchen Beziehungen); oder zu einem evolutionärer Vorstoß (Veränderung im Leben, die eine psychologische Neuorganisation erfordert).
• Innerhalb der Psychophysiologie ist die Traumsynthese-Aktivierungsmodell von Hobson argumentiert, dass einige während des REM-Schlafs aktive Bereiche, die an der Kontrolle und Verarbeitung von Emotionen und Erinnerungen beteiligt sind (limbische Bereiche), die Grundlage für die Entstehung von Träumen sind. Das Gehirn versucht daher, dieser Aktivität durch die Bildung von Träumen einen Sinn zu geben.

Da es jedoch immer noch keine Theorie gibt, die den Traum und seine Natur vollständig erklärt, bleibt die Einladung zum Träumen bestehen, denn in der traumhaften Dimension, die aus unendlich vielen Symbolen besteht, können wir mit unserem tiefsten Teil in Kontakt treten.

Julia Lauri

* Anmerkungen zum Autor:
Giulia Lauri ist Psychologin mit Doktortitel in Psychologie und Kognitionswissenschaften und spezialisiert auf psychodynamische Psychotherapie.
Er arbeitete im Labor für Schlafpsychophysiologie der Abteilung für Psychologie der Universität La Sapienza in Rom und arbeitete an der Durchführung von Schlafstudien sowohl in der Grundlagenforschung als auch in der Klinik mit. Er führte psychologisch-klinische Beratungstätigkeiten in Rom im Mental Health Center (CSM) von Palestrina ASL RM-G durch. Sie hat mit Psy+ Onlus im Interventionsprojekt zur Unterstützung der vom Erdbeben betroffenen Menschen in Mittelitalien zusammengearbeitet und ist im Bereich der schulpsychologischen Dienste tätig. Er beschäftigt sich mit der Planung, Leitung und Umsetzung des Bildungsprogramms des Lehrbauernhofs „Terra del vento“. Sie hat als Rednerin an nationalen Kongressen teilgenommen und ist Autorin von Artikeln und wissenschaftlichen Publikationen.